12.00.Ontvangst Gasten
In de Kids Corner, kunnen de kinderen zich vermaken, tijdens het Event. 
 
12.15 Opening FIT-EVENT In- & Outdoor 2019
Presentatie door Marian en Witze Wijnstra
Bestuursleden van Stichting A Break 4 Kids
Introductie van Standhouders.

12.30   Workshops Ronde 1:
MX4 Training: door ZENNA Sport for Women
MX4 combineert de beste trainings-tools met oneindig veel work-outs om je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht te verbeteren op de manier die bij jou past.

Bootcamp: door You’re A Winner
De Bootcamp bestaat o.a. uit: intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-outs om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen.     
         
Proefles: door CrossFit TX
Deelnemers kunnen kennis maken met de WOD, De Workout of the Day. Dat is de workout die de hele groep op een bepaalde dag uitvoert. De WOD verandert elke dag. De trainers zorgen dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen, dus wat de WOD ook inhoudt, je kunt altijd meedoen. 

13.00   Workshop Ronde 2
Demo eGym door ZENNA Sport for Women
Fit en Vitaal in 30 muniten. Een nieuw Fitness concept. Eenvoudig en veilig trainen, zeer effectieve training. Resultaatgericht trainen, door optimale begeleiding. Altijd en overal inzage in je trainingsresultaat.     
              
Kids Bootcamp; door ZENNA Sport for Women en
You’re A Winner.
Outdoor-activiteiten, lekker in de buitenlucht trainen met interval/krachttraining, fitnessoefeningen, Er wordt gebruik gemaakt van uitdagende sportattributen, onder begeleiding van deskundige trainers.

Kickboksen: door Allround Fit Center.
Kickboksen, een goede manier om jouw Zelfvertrouwen te vergroten. De  kickboks lessen zullen gegeven worden door een ervaren kickboks instructeur die zelf ook in de ring heeft gestaan, en nog steeds aan kickboks wedstrijden meedoet.  

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.

13.30 Workshop Ronde 3
Demo fle-xx training: door ZENNA Sport for Women
De fle-xx circuit bestaat uit 8 elementaire toestellen met specifieke oefeningen, die de flexibiliteit verbeteren en een verkeerde houding verhelpen.                

MX4 Training: door You’re A Winner
Een revolutionair nieuw Trainingsprogramma! 
De 4 pijlers die in iedere MX4 work-out terugkomen, cardio, power, strength en endurance, zorgen voor een complete trainingservaring. MX4 biedt nieuwe en bestaande leden in groepsverband meer inspiratie, meer beleving en meer resultaat. 

Proefles: door CrossFit TX
Deelnemers kunnen kennis maken met de WOD, De Workout of the Day. Dat is de workout die de hele groep op een bepaalde dag uitvoert. De WOD verandert elke dag. De trainers zorgen dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen, dus wat de WOD ook inhoudt, je kunt altijd meedoen.

Modeshow SPORT 2000 – Nootdorp
Of je nu aan je conditie wilt werken of je kracht wilt vergroten, is belangrijk, dat je de juiste schoenen en kleding draagt. SPORT 2000 heeft een ruim aanbod sport artikelen en adviseert je graag.

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.

14.00 Workshop Ronde 4
Demo eGym door ZENNA Sport for Women
Fit en Vitaal in 30 muniten. Een nieuw Fitness concept. Eenvoudig en veilig trainen, zeer effectieve training. Resultaatgericht trainen, door optimale begeleiding. Altijd en overal inzage in je trainingsresultaat.      

Fit Test: door You’re A Winner     

Kids Bootcamp; door ZENNA Sport for Women en
You’re A Winner.
Outdoor-activiteiten, lekker in de buitenlucht trainen met interval/krachttraining, fitnessoefeningen, Er wordt gebruik gemaakt van uitdagende sportattributen, onder begeleiding van deskundige trainers.

Kickboksen Kids: door Allround Fit Center.
Kickboksen, een goede manier om jouw Zelfvertrouwen te vergroten. De  kickboks lessen zullen gegeven worden door een ervaren kickboks instructeur die zelf ook in de ring heeft gestaan, en nog steeds aan kickboks wedstrijden meedoet.

Workshop Gezond koken: door Dolfijn Tuppie
Naast lichamelijk Fit zijn en Gezond eten, is het erg belangrijk om duurzaam te leven. Een leuke workshop, waarin ook de werkwijze van de producten van Tupperware worden uitgelegd. 

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.

 14.30 Workshop Ronde 5
MX4 Training: door ZENNA Sport for Women
MX4 combineert de beste trainingstools met oneindig veel work-outs om je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht te verbeteren op de manier die bij jou past.    
   
MX4 Training: door You’re A Winner
Een revolutionair nieuw Trainingsprogramma! 
De 4 pijlers die in iedere MX4 work-out terugkomen, cardio, power, strength en endurance, zorgen voor een complete trainingservaring. MX4 biedt nieuwe en bestaande leden in groepsverband meer inspiratie, meer beleving en meer resultaat.    

Proefles: door CrossFit TX
Deelnemers kunnen kennis maken met de WOD, De Workout of the Day. Dat is de workout die de hele groep op een bepaalde dag uitvoert. De WOD verandert elke dag. De trainers zorgen dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen, dus wat de WOD ook inhoudt, je kunt altijd meedoen.

Modeshow  Livera
Lingerie, Modezaak Livera zal speciaal voor de vrouwen haar nieuwe collectie tonen!! dit zal binnen plaats vinden bij ZENNA Sport for Women (Ladies Only).

Modeshow Ibiza Style.
Prachtige, kleurrijke unieke jurken, rokken, kimono’s etc. voor de Free Spirit ladies. Een mix & match van kleuren en stijlen, de hippie style, bohemian look en gipsy look.

 15.00  Workshop Ronde 6
Demo fle-xx training: doorZENNA Sport for Women
De fle-xx circuit bestaat uit 8 elementaire toestellen met specifieke oefeningen, die de flexibiliteit verbeteren en een verkeerde houding verhelpen.   
      
Bootcamp: door You’re A Winner
De Bootcamp bestaat o.a. uit: intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-outs om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. 

Kids Bootcamp; door ZENNA Sport for Women en
You’re A Winner.
Outdoor-activiteiten, lekker in de buitenlucht trainen met interval/krachttraining, fitnessoefeningen, Er wordt gebruik gemaakt van uitdagende sportattributen, onder begeleiding van deskundige trainers.
 
Kickboksen: door Allround Fit Center.
Kickboksen, een goede manier om jouw Zelfvertrouwen te vergroten. De  kickboks lessen zullen gegeven worden door een ervaren kickboks instructeur die zelf ook in de ring heeft gestaan, en nog steeds aan kickboks wedstrijden meedoet.  

Workshop Gezond koken: door Dolfijn Tuppie
Naast lichamelijk Fit zijn en Gezond eten, is het erg belangrijk om duurzaam te leven. Een leuke workshop, waarin ook de werkwijze van de producten van Tupperware worden uitgelegd. 

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.
        
 15.30 Workshop Ronde 7
Demo eGym door ZENNA Sport for Women
Fit en Vitaal in 30 muniten. Een nieuw Fitness concept. Eenvoudig en veilig trainen, zeer effectieve training. Resultaatgericht trainen, door optimale begeleiding. Altijd en overal inzage in je trainingsresultaat.

MX4 Training: door You’re A Winner
Een revolutionair nieuw Trainingsprogramma! 
De 4 pijlers die in iedere MX4 work-out terugkomen, cardio, power, strength en endurance, zorgen voor een complete trainingservaring. MX4 biedt nieuwe en bestaande leden in groepsverband meer inspiratie, meer beleving en meer resultaat. 

Proefles: door CrossFit TX
Deelnemers kunnen kennis maken met de WOD, De Workout of the Day. Dat is de workout die de hele groep op een bepaalde dag uitvoert. De WOD verandert elke dag. De trainers zorgen dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen, dus wat de WOD ook inhoudt, je kunt altijd meedoen.  

Modeshow  Bokskleding: Allround Fit Center
De bokskleding voor dames en heren, biedt genoeg bewegingsvrijheid bij zowel de armen als de benen zodat je tijdens je workout niet door je kleding gehinderd wordt. 

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.

 16.00 Workshop Ronde 8
Demo fle-xx training: door ZENNA Sport for Women
De fle-xx circuit bestaat uit 8 elementaire toestellen met specifieke oefeningen, die de flexibiliteit verbeteren en een verkeerde houding verhelpen.        

Kids Bootcamp; door ZENNA Sport for Women en
You’re A Winner.
Outdoor-activiteiten, lekker in de buitenlucht trainen met interval/krachttraining, fitnessoefeningen, Er wordt gebruik gemaakt van uitdagende sportattributen, onder begeleiding van deskundige trainers.  

Kickboksen Kids: door Allround Fit Center.
Kickboksen, een goede manier om jouw Zelfvertrouwen te vergroten. De  kickboks lessen zullen gegeven worden door een ervaren kickboks instructeur die zelf ook in de ring heeft gestaan, en nog steeds aan kickboks wedstrijden meedoet.

Fisica Fysiotherapie
Check up: Kort onderzoek en advies m.b.t. klachten.
Hypervolt: Massage apparaat voor het losmaken van spieren.
Cupping / fasciatools: Voor het behandelen van bindweefsel.
Echo: Een kijkje in het lichaam.

17.00 Afsluiting
Wij wensen u een fijne, fitte en inspirerende dag toe